Yoga Sommer Münster 2019

Sich Gutes tun zum Wohle anderer…

eine Charityveranstaltung für pro filia e.V.

 

Der Yoga Sommer Münster

Yoga an der frischen Luft – Wo ginge das in Münster besser als am Aasee?
Beim Yoga Sommer Münster treffen sich Yogafreunde, Interessierte und alle, die es gerne einmal ausprobieren möchten auf der Wiese am Aasee, um sich beim Yoga gemeinsam fit zu halten. Für eine Teilnahmegebühr von fünf Euro pro Sitzung kann von Juni bis September jeden Freitag beim Yoga mit wechselnden Yogalehrerinnen entspannt und gespendet werden. Wer möchte, kann natürlich gerne mehr als fünf Euro geben. Die Einnahmen kommen zu 100% pro filia e.V. in Münster zugute. So kann jeder sich selbst etwas Gutes tun und gleichzeitig auch anderen helfen.

Wer kann mitmachen?

Ob Anfänger oder alter Hase, ob jung oder alt – jeder kann beim Yoga Sommer mitmachen. Um mit Yoga anzufangen ist es nie zu spät: Auch und gerade im Seniorenalter bietet Yoga zahlreiche Vorteile für Gesundheit und Wohlbefinden. Das einzige, was Sie für den Yogasommer brauchen, sind Lust auf frische Luft und Bewegung, bequeme Kleidung und eine Isomatte oder ähnliches.

Die Teilnahme erfolgt auf eigenes Risiko.

Wo?

Treffpunkt ist die Wiese am Aasee am Wewerka-Pavillon. Diesen finden Sie auf Höhe des Kardinal-Galen-Ring 1 in Münster.

Wann?

Von Juni bis September treffen Sie sich jeden Freitag um 17:30 Uhr mit den YogalehrerInnen aus Münster, um für eineinhalb Stunden Ihrem Alltag zu entfliehen. Eine Anmeldung ist nicht nötig – kommen Sie einfach vorbei!

Juni:  14.06., 21.06., 28.06.  
Juli:  05.07., 12.07., 19.07., 26.07.  
August:  02.08., 09.08., 16.08., 23.08., 30.08.  
September:  06.09.  

Bei strömendem Regen fällt das Yoga aus.


 Was bringt mir Yoga?

Belastende Sorgen und nervöse Spannungen – mit Yoga können diese abgeworfen werden. Die Beweglichkeit der Gelenke wird gefördert, das Atemvolumen verbessert und Rückenschmerzen können gelindert werden. Damit einher gehen sowohl ein positiver Einfluss auf das Herz als auch ein bewussteres Körpergefühl und verbesserte Körperkoordination. Hierfür gehen alle Praktiken des Yoga Hand in Hand: Körperübungen halten fit und gesund, Atemtechniken sorgen für Energie und Ausstrahlung, während Entspannung und Meditation bei Unruhe, Stress und Ängsten helfen.

pro filia e.V.

pro filia gibt in Nepal benachteiligten Mädchen die Chance auf ein selbstbestimmtes Leben. Ziele von pro filia sind Bildungsförderung und Gesundheitsfürsorge für Mädchen in Ländern, in denen sie nach der Verfassung, der herrschenden Kultur oder der religiösen Rahmenbedingungen physisch, psychisch oder sozial benachteiligt werden. Zurzeit konzentriert sich pro filia vor allem auf die Unterstützung nepalesischer Mädchen, die in indische Bordelle verkauft wurden oder in Gefahr sind, verkauft und verschleppt zu werden!
pro filia ist als gemeinnützig anerkannt. Die gesamte Arbeit wird ehrenamtlich geleistet. Jeder von Ihnen gespendete Euro kommt zu 100 Prozent bei den benachteiligten Mädchen an. Entstehende Verwaltungs- und Sachkosten werden entweder von Firmen gesponsert oder von Vorstand und Geschäftsführung getragen.

pro filia e.V.

Ihre LehrerInnen beim Yoga Sommer Münster 2019

Die YogalehrerInnen aus Münster und Umgebung werden Sie in verschiedenen Yogastilen unterrichten. So wird jeder Freitag zu einem neuen Yogaerlebnis.

Bei der Gelegenheit können Sie unsere YogalehrerInnen kennen lernen, die auf unseren Yoga Reisen einen Yoga Workshop leiten:


Christoph Sudmann

Yogalehrer Christoph SudmannYoga ist eine Chance Dinge zu hinterfragen und eine Methode deine Gedanken und deinen Körper zur Ruhe zu bringen. 

Das Yoga hat mich aus einer langen Reise des Suchens in das Finden gebracht. Mit der Ausbildung begann ein Weg zu mir selbst, der immer noch anhält und auch wohl nie enden wird. Ich erkenne immer mehr, dass das Leben wie eine Welle ist. Du kannst lernen sie zu surfen und sie bringt dich zum Strand. Oder du kannst gegen sie ankämpfen und verlieren. Die Natur ist stärker als wir. Und jede Welle, jeder neue Weg im Leben ist immer wieder anders. Lerne deine Grenzen kennen und achte auf sie. Und an manchen Tagen hast du die Wahl, minimal oder auch in größeren Schritten deine Grenzen zu erweitern. Nur dadurch entwickeln wir uns weiter.

Ausbildung mit 200+ Stunden nach dem RYS Yoga Allianz Standard bei den Lehrern Simona Moschoglu (Simyoga) und Naissan Schneider (Sternendojo).

Lebemann Yoga
 
 

Claudia Pogorzalek

Ich mag Menschen, die mich berühren, ohne ihre Hände aufzulegen. Yogalehrerin Claudia Pogorzalek Yoga Sommer Münster 2017

Nachdem ich als Kind eine klassische Ballettausbildung genießen durfte, anschließend als Teenie die Standard- und Latain-Tanzausbildung durchlief, bin ich durch Zufall 1986 zum Fitnesssport gekommen. Schon recht bald habe ich mit dem Unterrichten begonnen und mich gerne in vielen Fitnessbereichen ausbilden lassen. Ich unterrichte nun schon seit mehr als 30 Jahren und habe seit 14  Jahren meine Schwerpunkte auf Pilates, Yoga und Mama-Fitness und Schwangerenyoga gelegt.

Ich liebe den Umgang mit Menschen und freue mich, wenn sie mit einem Strahlen aus meinem Unterricht gehen …. Ja: ich kann sagen: ” Unterrichten ist meine Berufung.”

Zusätzlich bilde ich seit 13 Jahren Fitness-Trainer ( Pilates, Bodywork, Rückenschule, Step-Aerobic)  aus.  Ich liebe es zu sehen, wie sie sich positiv fortentwickeln und auch Spaß am Unterrichten finden. 

Yoga by Claudia
 
 
 

Ingolf Bodemann

Ich hatte das Glück, in den richtigen Phasen meines Lebens immer an wundervolle und liebenswerte Menschen zu geraten, die mir einfühlsam und behutsam zeigten, wo Glück und Geborgenheit im Leben zu finden sind: Nämlich nicht im Außen, sondern im eigenen Herzen. Vorausgesetzt, man lernt durch regelmäßige Yoga-Praxis, durch die Einheit von Atem und Bewegung, Seele und Körper, immer mehr auf sein Innerstes zu vertrauen.

Yoga Vidya Lehrerausbildung in Münster und Bad Meinberg, Lehrgänge bei Duncan Wong und Thich Nhat Han, Inspiration für den eigenen Unterricht vor allem bei Jivamukti in Berlin / München und beim Yogaunterricht im Simyoga.

 

Karin Kastner

Yogalehrerin Karin Kastner

ist Yoga und Life Coach und gelernte Diplom Verwaltungswirtin. Sie leitet im CASA YOGA Rheine eigene Kurse und gibt Life-Coachings für Gruppen und Einzelpersonen. Ihr Yoga-Stil ist ruhiger, meditativer Hatha Yoga mit Einflüssen aus dem Heil-Yoga nach Maria Dieste für sanfte Praktik bei besonderen Erfordernissen und zur Stressprävention.

Ihr Credo: Das Leben ist schön – gestalte es!

Als gelernte Diplom Verwaltungswirtin war ich knapp 30 Jahre lang als Kommunalbeamtin tätig, bevor ich mich freiberuflich selbstständig gemacht habe. In herausfordernden Lebensphasen hat mich Yoga und Coaching wieder in Kontakt mit meiner Seele gebracht und mehr Bewusstsein in mein Leben. Ich schätze vor allem die meditative Wirkung auf Geist und Seele und die Aktivierung der Selbstheilungskräfte durch Meditation, Entspannung und bewusste Bewegung. Mit Yoga und Coaching erreiche ich die Menschen, sich sanft zu transformieren um das Leben zu leben, welches sie sich wirklich wünschen. „

Karin Kastner
Kerstin Klimenta

Kerstin Klimenta praktiziert seit vielen Jahren Yoga und ist zertifizierte Vinyasa-Yogalehrerin. Durch eine intensive Eigenpraxis und unzählige Workshops hat sie auch viel Erfahrung mit anderen Yogastilen gesammelt, die sie gerne in ihren Unterricht einfließen lässt. In ihren Stunden legt sie überdies viel Wert auf Atem- , Meditations- und Entspannungsübungen. Für Outdoor-Fans hat sie den Yogawalk ins Leben gerufen, der Achtsamkeitstraining und stehende Yogasequenzen vereint.

Jede ihrer Stunden ist eine wundervolle und einzigartige Reise nach Innen, die Kraft und Inspiration für den Alltag gibt.

Mir ist es wichtig, jeden Menschen da abzuholen, wo er gerade steht. Es macht mir unglaublich viel Freude, individuelle Yogastunden zu konzipieren. Dafür entwickle ich nebenbei neue Entspannungskonzepte, schreibe Fantasiereisen und angeleitete Meditationen, die ich dann gerne bei Bedarf in den Unterricht einfließen lasse.“

Die Arbeit mit Klangschalen und Aromatherapie runden die Stunden ab.

Yobil

 

> Kerstin Klimenta leitet den Yoga Workshop auf Spiekeroog. 

Nicole Reckmann

Yogalehrerin Nicole ReckmannDas Kundalini-Yoga hat mich seit meiner ersten aktiven Stunde in 2003 berührt. Es zeigt mir immer wieder, wie klar und einfach das Leben sein kann.

Kundalini-Yoga hilft mir, mich immer wieder auf das Wesentliche zu fokussieren und körperlich flexibel zu sein.

Yoga zu unterrichten, diese besondere Atmosphäre zu genießen und Menschen dadurch noch einmal auf einer anderen Ebene zu begegnen ist wundervoll.
Die Möglichkeit zu haben, mit ihnen einen Raum zu gestalten, selber die Ruhe und Kraft in sich zu entdecken ist etwas, wofür ich dankbar bin.

Nicole Reckmann unterrichtet seit 2010 in Münster Kundalini-Yoga. Ihre Grundausbildung Level 1 mit 200 Stunden hat sie 2010 bei Gurumarka Khalsa im Westerwald absolviert. Es folgte die Level 2 Ausbildung mit 300 Stunden in der Zeit von 2015-2018.


Romy Freitag

Yogalehrerin Romy FreitagYoga bedeutet für mich Hingabe, Gleichgewicht, Stille und positive Energie. Einfach mal das kleine Äffchen zur Ruhe bringen und zu entgleiten – in einer Reise ins Selbst.

Beim Yoga geht es nicht darum, die Zehen zu berühren, sondern was man auf dem Weg dorthin lernt! Jeder der sich darauf einlässt, wird positive Veränderungen spüren.

Ich praktiziere seit 2002 Yoga und habe mir 2017 meinen Traum erfüllt, in Indien eine Ausbildung in Ashtanga Vinyasa Yoga (200+ RYS Yoga Alliance) zu machen, einem sehr kraftvollen Yang-Yoga. Gleichzeitig genieße ich auch ruhiges Yin Yoga sehr und habe mich hier 2018 weitergebildet.


 Simona Moschoglou, Simyoga

Lokah samasta sukhino bhavantu – Mögen alle Lebewesen immer glücklich und frei sein.
(Yoga-Sutra)

Yogalehrerin Simona Moschuglu

Ausgebildet in Vinyasa Yoga, Pilates sowie in Pre- und Postnatal-Yoga. Studium der Oecotrophologie. Ausbildungen bei Sonia Bach, Pushava und Veronique Flemming (Yogaloft Köln), Juliana Afram (Hannover) sowie Patricia Thielemann (Spirit Yoga Berlin). Fortbildungen u.a. bei David Swenson und Dr. Patrick Broome.

Simyoga

 

> Simona Moschoglou leitet den Yoga Workshop auf Juist.