Yoga Workshop auf Spiekeroog Mai 2019

Yoga Auszeit auf der Insel Spiekeroog

Samstag, 11. Mai – Samstag, 18. Mai 2019 mit Yogalehrerin Sandra

 

Alles neu macht der Mai – Green Soul Yoga

Freuen Sie sich auf eine facettenreiche Yogapraxis auf der idyllischen, grünen Insel Spiekeroog.

Die Woche wird bunt und abwechslungsreich, es erwarten Sie sanfte Übungen, Meditationen, fließende Yoga Sequenzen, Atemübungen, diverse Entspannungstechniken und auch kraftvolle Übungen. Ziel ist es Ihren Körper besser zu spüren, achtsamer und gelassener zu werden, Stress abzubauen, Altes loszulassen und Energie und Kraft für Neues zu schöpfen.

Anfänger sind herzlich Willkommen!

Yoga Workshop Spiekeroog - Mai, Strandkörbe, Nordseeinsel

Was erwartet Sie beim Yoga Urlaub auf Spiekeroog?

Samstag, 11. Mai

Individuelle Anreise

16:30 Uhr  Kennenlernen bei einem leckeren Begrüßungscocktail.

17:00 – 18:30  Uhr  Ruhiges Abend Yoga zum Ankommen und Loslassen.

Sonntag, 12. Mai

8:00 – 9:00 Uhr  Sanfter Start in den Tag, achtsame Yoga Praxis mit dem Schwerpunkt auf Schultern und Nacken, Verspannungen werden gelöst.

17:00 -18:30 Uhr  Ruhige Hatha Yoga Praxis, mit statischen und dynamischen Ausführungen.

Montag, 13. Mai

8:00 – 9:00 Uhr  Wir begrüßen den Tag mit Sonnengrüßen und tanken so Energie und Kraft für den Tag.

17:00 – 18:30 Uhr  “Öffne Dein Herz”: Herzmeditation mit anschließender Yoga Praxis für das Herz Chakra.

Dienstag, 14. Mai

8:00 – 9:00 Uhr  Stretch & Relax, sanfte und lange Dehnungen führen zu einer tiefen Entspannung und wirken meditativ, die Selbstheilungskräfte werden angeregt.

17:00 – 18:30 Uhr  Eine Reise durch die Chakren, Blockaden werden gelöst, die Energie kann frei fließen.

Mittwoch, 15. Mai

8:00 – 9:00 Uhr  Alles im Fluss, mit einer fließenden Yoga Praxis für mehr Freude und Leichtigkeit starten wir in den Tag.

17:00 – 18:30 Uhr  Flower Power Yoga, wir starten sanft und steigern uns, Yoga Praxis für mehr Kraft & Energie.

Donnerstag, 16. Mai

8:00 – 9:00 Uhr  Wellness für den Rücken und die Seele.

17:00 – 18:30 Uhr  Yoga für eine starke Mitte und ein gutes “Bauchgefühl”.

Freitag, 17. Mai

8:00 – 9:00 Uhr  Meditation, Entspannung für Körper, Geist & Seele.

17:00 – 18:30 Uhr  Soul Journey – Lassen Sie sich über überraschen.

Samstag, 18. Mai  

Individuelle Abreise

Yoga Workshop auf Spiekeroog mit Yogalehrerin Sandra

Yoga Workshop Spiekeroog mit Sandra Schubert, Yogalehrerin

Meine Leidenschaft besteht darin, andere Menschen mit Hilfe von Yoga auf ihrer Reise zu mehr Achtsamkeit, Körperharmonie und Lebenslust zu begleiten. Für mich ist Yoga vom Sport zu einer Lebenseinstellung geworden: mutig zu sich selber und den eigenen Gefühlen zu stehen, sich ein offenes Herz zu bewahren und Respekt und Mitgefühl gegenüber allen Lebewesen zu zeigen (AHIMSA = Gewaltlosigkeit).

Mein Ziel für jede einzelne Stunde ist, dass meine Schüler mich glücklicher, entspannter und ausgeglichener verlassen, als sie gekommen sind.

 

Leistungen

Informieren Sie sich hier über die Leistungen unserer Yoga Reise auf die ostfriesische Insel Spiekeroog:

  • Gebuchte Zimmerkategorie
  • 7x Halbpension
  • Yoga Seminar – 13 Einheiten

Preise:

Doppelzimmer

EUR  1.285  pro Person, inkl. 7x Halbpension

Einzelzimmer

EUR  1.435  pro Person, inkl. 7x Halbpension

Weitere Reisetermine für Ihren Yoga Urlaub auf Spiekeroog

> Reiseinfos  28. Oktober – 02. November 2019  •  Montag – Samstag  •  Yogalehrerin Kerstin

 

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