Yoga Workshop auf Langeoog Oktober 2019

Yoga Workshop auf der Insel Langeoog

Mittwoch, 2. Oktober – Sonntag, 6. Oktober 2019 mit Yogalehrerin Susanne

 

In die Mitte kommen – mit Yoga in die Ruhe und Entspannung

Stress? Verspannungen in Schultern und Nacken? Rückenschmerzen? Kopfweh? Schlafstörungen? Ein großes Bedürfnis nach Ruhe und Erholung?…

Wenn Sie sich hier wieder finden, wenn Sie das Gefühl haben, der Alltag laugt Sie aus, Druck, Termine und Erwartungen erdrücken Sie fast, dann sind Sie auf dieser Reise gut aufgehoben. Es geht hier darum inne zu halten, sich wieder zu spüren, in die Mitte zurück zu finden. QiGong und ruhiges fast meditatives Yoga helfen Körper und Geist auszuruhen, Anspannung los zu lassen. Der Körper wird gedehnt, sanft gefordert aber auch verwöhnt.

QiGong, Yoga und Yin Yoga – das sind die Inhalte unserer Praxis. In den Morgenstunden werden wir mit fließenden wunderschönen Bewegungen aus dem QiGong den Tag begrüßen. Genauso fließend gehen wir über zur ruhigen Hatha-Yoga-Praxis. Diese legt ihren Schwerpunkt auf Rücken, Schultern, Hals und Nacken. Eine sanfte ruhige, aber dennoch sehr wirksame Praxis, die Verspannungen und Schmerzen lindert, vielleicht sogar gänzlich auflöst.

Am Abend erwartet Sie meditatives Yin Yoga. Im Yin Yoga nehmen wir die Positionen minutenlang ein. Wir richten den Fokus auf unser Erleben im Inneren, auf das achtsame Lösen von Verspannungen, vielleicht sogar von angestauten Emotionen. Umgeben von Kerzenschein, untermalt von sanfter Musik gleiten wir in einen Zustand tiefer Entspannung.

Yoga Workshop auf Langeoog, Dünen, Sandstrand, Nordsee

 

Was erwartet Sie beim Yoga Urlaub auf Langeoog?

Mittwoch, 2. Oktober

Individuelle Anreise

16:30 Uhr  Entspanntes Kennenlernen bei einem leckeren Begrüßungscocktail.

17:00 – 18:30 Uhr  Abend Yoga – Ankommen mit einer ruhigen entschleunigenden Praxis.

Donnerstag, 3. Oktober

8:00 – 9:00 Uhr  Dynamischer Start in den Tag — mit QiGong, Yoga, Meditation den Tag begrüßen – je nach Wetterlage gerne auch Meditation / Pranayama / Yoga am Strand.

17:00 – 18:30 Uhr  Kleiner Urlaub für die Seele — ruhiges meditatives Yin-Yoga bei Kerzenschein und zauberhafter Musik.

Freitag, 4. Oktober

8:00 – 9:00 Uhr  Rücken-Yoga – ruhiges kräftigendes Hatha-Yoga für einen starken Rücken, Aufrichtung und Stabilität.

17:00 – 18:30 Uhr  Ausflug in die Stille – eine Yin-Yoga-Praxis, welche die Wahrnehmung nach innen lenkt.

Samstag, 5. Oktober

8:00 – 9:00 Uhr  Yoga für Schultern, Hals und Nacken – eine Praxis für einen entspannten Nacken und flexible starke Schultern.

17:00 – 18:30 Uhr  Spüren statt Denken – eine ruhige herzöffnende Yin-Yoga-Praxis.

Sonntag, 6. Oktober

Individuelle Abreise

Yoga Workshop auf Langeoog mit Yogalehrerin Susanne

Yogalehrerin, Susanne Bem, Yogatraumurlaub

Yoga ist ein Geschenk. Die Verbindung von bewusster Atmung und Bewegung führt dich zu tiefem inneren Frieden.

Ich liebe Yoga. Yoga ist meine Passion, meine Leidenschaft. Und genauso unterrichte ich, voller Begeisterung und mit viel Herz. Die Teilnehmer am Beginn der Stunde abzuholen, sie in ihre Mitte zu führen, sie körperlich zu fordern und sie in einen Zustand tiefer Entspannung zu leiten, das ist meine Intention.

Leistungen

Informieren Sie sich hier über die Leistungen unserer Yoga Reise auf die Insel für’s Leben:

  • Gebuchte Zimmerkategorie
  • 4x Halbpension
  • Yoga Seminar – 7 Einheiten

Preise:

Doppelzimmer

EUR  765  pro Person, inkl. 4x Halbpension

Einzelzimmer

EUR  820  pro Person, inkl. 4x Halbpension

Doppelzimmer zur Alleinbenutzung

EUR  915  pro Person, inkl. 4x Halbpension

 

Weitere Reisetermine für Ihren Yoga Urlaub auf Langeoog

> Reiseinfos  11. – 15. Februar 2019  •  Montag – Freitag  •  Yogalehrerin Sabine

> Reiseinfos  24. – 28. Februar 2019  •  Sonntag – Donnerstag  •  Yogalehrerin Eva-Maria   

> Reiseinfos  21. – 24. März 2019  •  Donnerstag – Sonntag  •  Yogalehrerin Anja

> Reiseinfos  16. – 23. Juni 2019  •  Sonntag – Sonntag  •  Yogalehrerin Sabine

> Reiseinfos  07. – 14. Juli 2019  •  Sonntag – Sonntag •  Yogalehrerin Claudia C.

> Reiseinfos  08. – 13. September 2019  •  Sonntag – Freitag  •  Yogalehrerin Claudia C.

> Reiseinfos  25. – 27. Oktober 2019  •  Freitag – Sonntag  •  Yogalehrerin Maren

 

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