Hatha Yoga und Ayurveda auf Langeoog

Aufrichten, Kräftigen, Dehnen, Entspannen

Innere Balance finden durch Hatha Yoga und Ayurveda

Sonntag, 05. Juli – Sonntag, 12. Juli 2020 mit Yogalehrerin Claudia Coers

Nordsee, Strand, Hatha Yoga auf Langeoog

 

Claudias Yoga Workshop auf Langeoog

„Achtsamkeit ist eine Liebeserklärung an das Leben…“ (Jon Kabat-Zinn)

Hatha Yoga auf Grundlage der altindischen Heilkunde Ayurveda ist eine sehr persönliche Art, Yoga zu praktizieren. Für jede eigene Konstitution, Befindlichkeit, Wahrnehmung und Motivation gibt es besonders wirksame und wohltuende Übungen, die das individuelle Gleichgewicht harmonisieren. Aufeinander abgestimmte Trainingseinheiten für mehr Kraft, Achtsamkeit und Beweglichkeit rahmen den kostbaren Inseltag morgens und abends ein.

So schenken wir uns in diesen langen Sommertagen durch ausgewählte Körper- und Atemübungen, bewusste Haltungen und fließende Bewegungen innere Gelassenheit und Selbstvertrauen, unterstützen unsere Regeneration und Heilkraft und stärken Immun- und Abwehrkräfte.

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Yogagruppe unter freiem Himmel, Yogatraumurlaub Münster

Was erwartet dich beim Yoga Urlaub auf Langeoog?

Sonntag, 05. Juli

Individuelle Anreise

16:30 Uhr  Entspanntes Kennenlernen bei einem leckeren Begrüßungscocktail.

17:00 – 18:15 Uhr  Ankommen, Umschalten, Ruhe und Wohlgefühl finden

Montag, 06. Juli – Samstag, 11. Juli

8:00 – 9:00 Uhr  Yoga am Morgen

Die morgendliche Einheit hat einen wärmend-fließenden Charakter mit Anregungen für den Übergang von der Nacht zum Tag. Unsere innewohnenden Kräfte für Stärkung, Klarheit, Bewegung und Selbstregulation werden für den neuen Tag stimuliert und vorbereitet.

17:00 – 18:30 Uhr  Yoga am Abend

Die Yogastunde am späten Nachmittag hat einen aktivierend-kräftigenden Charakter mit Anregungen für den Übergang vom Tag zum Abend. Ausgewählte Übungen, Meditationen und Impulse aus dem Hatha-Yoga und der ayurvedischen Heilkunde machen uns innere Spannungs- und Entspannungsfelder bewusst, um dadurch Ressourcen der Balance und Heilkraft zu entdecken.

Sonntag, 12. Juli

Individuelle Abreise

Themen:

  • Die eigenen Quellen der Kraft sind immer da: Entdecken wir sie!
  • Was stärkt uns für den Übergang vom Sommer in die zweite Jahreshälfte?
  • Körperliche und seelische Balance für Nacken, Schulter & Rücken.
  • Spannungsausgleich im Schultergürtel sowie im oberen und unteren Rücken.
  • Aktuelles Wissen über das psychosomatische Zusammenspiel von Gelenken, Muskeln, Knochen, Blutgefäßen, Geist und Seele
  • Impulse aus der traditionellen indischen Heil- und Ernährungskunde.

Die Themen zeigen einen Überblick und werden situationsbezogen und nach Wunsch der Teilnehmenden in die Übungseinheiten einfließen. Die morgendliche Einheit hat einen wärmend-fließenden Charakter, die Abendeinheit ist aktivierend-kräftigend. Auf Wunsch der Teilnehmenden können hochwertige Blütenessenzen zur Regulation der feinstofflichen Energien angeboten werden.

Spektrum: Körperübungen aus dem Hatha/Marma® Yoga (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Achtsamkeit und Meditation, Begegnung und Austausch, Selbstreflexion, feinstoffliche Blütenessenzen.

Das inseltypische Heilklima der Nordsee sowie die naturnahe Ruhe auf der autofreien Insel Langeoog laden ein zu wohltuenden Wegen, neuen stärkenden Impulsen sowie zu Yoga und Meditation mit Gleichgesinnten im Biohotel und, je nach Wetter, an besonderen Orten: Am Strand und in den Dünen.

Yoga Workshop auf Langeoog mit Yogalehrerin Claudia Coers

Yogalehrerin, Claudia Coers

Frage nicht, was die Welt braucht. Frage dich selbst, was dich lebendig macht, und gehe und tue das, denn was die Welt braucht, das sind Leute, die lebendig geworden sind“.
(Harold Whitman)

Diese Lebendigkeit ist es, die mich vor rund 25 Jahren in Kontakt mit dem Yoga gebracht und mich vor 15 Jahren gestärkt hat, das Yoga Forum Osnabrück zu gründen und zu leiten. Und diese Lebendigkeit schätze ich in der nun fünfjährigen zuverlässigen Kooperation mit leben & reisen .

Immer wieder neu ist es mir eine große Freude, gemeinsam mit Teilnehmenden in Gruppen- und Einzelunterricht einen Raum zu schaffen, in dem Lebendigkeit, Regeneration, Kreativität und Heilkräfte wachsen und gedeihen können. Einen Raum zu kreieren, in dem wir die Schätze, die in uns angelegt sind, heben und entfalten können.

Ich freue mich auf Sie!

> mehr zu Claudia Coers – Yoga Forum Osnabrück

Leistungen

Informiere dich hier über die Leistungen unserer Yoga Reise auf Langeoog:

  • Gebuchte Zimmerkategorie
  • 7x Frühstück
  • 4x Halbpension
  • Yoga Seminar – 13 Einheiten
  • im Yogaraum: Kaffee, Tee und Mineralwasser; 1 Bio-Apfelkorb am Vormittag; 1 hausgemachter Bio-Müsliriegel pro Person am Nachmittag

Preise:

Doppelzimmer

EUR  1.230  pro Person

Einzelzimmer

EUR  1.325  pro Person

Bio-Doppelzimmer

EUR  1.310  pro Person

 

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