Yoga Workshop an der Elbe Oktober 2019

Yoga Auszeit auf der Burg Lenzen

Sonntag, 20. Oktober – Sonntag, 27. Oktober 2019 mit Yogalehrerin Eva-Maria

Begeben Sie sich auf Ihre Reise durch die Chakren. Erfahren Sie etwas über die Natur und Funktionsweise der Chakren. Was passiert bei Energieblockaden? Wie können wir diese beseitigen, damit die Energie wieder frei im Körper fließen kann, Körper und Geist belebt werden und wir in voller Kraft sind, um gesund und glücklich leben zu können.

Yoga-Übungen, Meditationen, Atemtechniken und die heilige Kraft der Mantras aus der Kundalini Yoga Tradition nach Yogi Bhajan, werden Sie auf Ihrer Reise durch die Chakren begleiten und unterstützen. Zudem wird die Yoga-Praxis und Ihr Erleben durch einen täglichen Breathwalk® / yogischen Atemlauf vertieft. Ein Infoblatt, zu den Eigenschaften der Chakren, wird Ihnen auch in der Zeit danach ein hilfreicher Begleiter sein, um an Ihren Themen arbeiten zu können.

Für AnfängerInnen geeignet!

Öffne Dein Herz und sei dabei – auf Burg Lenzen mit Eva-Maria.

“Das Besondere ist, dass, wenn du diese Chakren praktizierst und verstehst und sie automatisch in deinem Körper entwickeln und zu deinem Begleiter werden lassen kannst, du sieben Freunde haben wirst.”

Yogi Bhajan

Elbe, Ufer, Schilf, Urlaub

Was erwartet Sie beim Yoga Urlaub auf der Burg Lenzen?

Sonntag, 20. Oktober

Individuelle Anreise

17:00 – 18:30 Uhr  Kurze Einführung ins Kundalini Yoga und zu den Chakras, einfache Übungsreihe zum 1. Chakra  → Sicherheit und Selbstakzeptanz.

Montag, 21.Oktober

8:00 – 9:00 Uhr  Übungsreihe, um die Energien des 2. Chakras zum Fließen zu bringen  → Fühlen, Partnerschaft, Kreativität.

ca. 13:30 – 15:00 Uhr  Breathwalk®

17:00 – 18:30 Uhr  Abendyoga und Meditation zur Vertiefung des Themas.

Dienstag, 22. Oktober

8:00 – 9:00 Uhr  Übungsreihe, für ein kraftvolles 3. Chakra  → Mut, Engagement.

ca. 13:30 – 15:00 Uhr  Breathwalk®

17:00 – 18:30 Uhr  Abendyoga und Meditation zur Vertiefung des Themas.

Mittwoch, 23. Oktober

8:00 – 9:00 Uhr  Herzöffnung mit einer Übungsreihe zum 4. Chakra  → Liebe und Mitgefühl.

ca. 13:30 – 15:00 Uhr  Breathwalk®

17:00 – 18:30 Uhr  Abendyoga und Meditation zur Vertiefung des Themas.

Donnerstag, 24. Oktober

8:00 – 9:00 Uhr  Übungsreihe und Mantra-Chanten, um das 5. Chakra zu aktivieren  → Kommunikation, Selbstausdruck.

ca. 13:30 – 15:00 Uhr  Breathwalk®

17:00 – 18:30 Uhr  Abendyoga und Meditation zur Vertiefung des Themas.

Freitag, 25. Oktober

8:00 – 9:00 Uhr  Aktivierung des 6. Chakras  → Intuition, Vorstellungskraft.

ca. 13:30 – 15:00 Uhr  Breathwalk®

17:00 – 18:30 Uhr  Abendyoga und Meditation zur Vertiefung des Themas.

Samstag, 26. Oktober

8:00 – 9:00 Uhr  “Verbinde dich mit deiner Seele”: Übungen und Meditation zum 7. Chakra  → Einheit, Verbindung zum höheren Selbst.

ca. 13:30 – 15:00 Uhr  Breathwalk®

17:00 – 18:30 Uhr  Abendyoga und Meditation zur Vertiefung des Themas.

Sonntag, 27. Oktober

8:00 – 9:30 Uhr  Aura kräftigende Übungsreihe zum 8. Chakra, um geschützt auf die Heimreise gehen zu können.

Individuelle Abreise

Yoga Workshop auf der Burg mit Yogalehrerin Eva-Maria

Yogalehrerin Eva-Maria, Yoga Workshop Juist

Kundalini Yoga fasziniert mich mit seiner Kraft, Wirkung und Diversität immer wieder neu. Mein Leben hat durch die Praxis immens an Qualität gewonnen. Aber auch meine SchülerInnen bestätigen durch ihr Feedback, wie wundervoll diese alte Technik in der modernen Zeit wirkt und welche Veränderungen es bei ihnen hervorgerufen hat. Meine Aufgabe, Kundalini Yoga teilen zu dürfen, erfüllt mich mit tiefer Dankbarkeit.

Kundalini Yoga wird auch das Yoga des Bewusstseins genannt. Wir achten auf uns, spüren in uns hinein, um unsere Lebensenergie (Kundalini), die wir durch die Übungen aktivieren, in unserem Körper wahrzunehmen. Dazu nutzen wir Yogaübungen, Atemtechniken, Meditationen, Mantras und Entspannung.

Da Kundalini Yoga mit den Ressourcen der Menschen arbeitet und jeden dort abholt, wo er steht, sind die Stunden für jeden geeignet. Liebevolle Selbstfürsorge steht im Mittelpunkt.

> mehr zu Eva-Maria Bauhaus – Little Gurus

Leistungen

Informieren Sie sich hier über die Leistungen unserer Yoga Reise an die Elbe:

  • Gebuchte Zimmerkategorie
  • 7x Halbpension
  • Yoga Seminar – 14 Einheiten
  • Breathwalk® – 6 Einheiten

Preise:

Doppelzimmer

EUR  1.090  pro Person, inkl. 7x Halbpension

Einzelzimmer

EUR  1.175  pro Person, inkl. 7x Halbpension

 

Weitere Reisetermine für Ihren Yoga Urlaub an der Elbe

> Reiseinfos:  19. – 25. Mai 2019  •  Sonntag – Samstag  •  Yogalehrerin Kerstin 

 

zurück zu Yoga Urlaub Elbe zurück zu Yoga Urlaub Elbe Anfrage Anfrage Buchen Buchen