Yoga Workshop an der Elbe Mai 2019

Yoga Auszeit auf der Burg Lenzen

Sonntag, 19. Mai – Samstag, 25. Mai 2019 mit Yogalehrerin Kerstin

 

Mit dem Leben fließen – die Elemente in der Yogapraxis

Es gibt immer wieder Augenblicke im Leben, in denen man irgendwie feststeckt. Manchmal fehlt das Vertrauen, dann wiederum drehen wir uns im Kreis, es fehlt an Willenskraft oder an Leichtigkeit. In dieser Yogaauszeit wird die Yogapraxis auf die vier Elemente Erde, Wasser, Feuer und Luft ausgerichtet. Das Element Erde sorgt für die nötige Stabilität und eine gute Balance, mit dem Element Wasser wird Fahrt aufgenommen und die Kreativität und der Fluss angekurbelt. Mit dem Element Feuer schüren wir die Willenskraft und mit dem Element Luft wird’s leicht! Alle Elemente werden sowohl in einer fließenden, als auch in einer regenerativen Yogapraxis / im Yogawalks aufgenommen und mit passenden Pranayama-Übungen und Meditationen unterstützt. Und am Ende vereinen wir alle Elemente miteinander und fließen frei und gelöst durch die Asanas und durch das Leben.

Elbe, Ufer, Schilf, Urlaub

Was erwartet Sie beim Yoga Urlaub auf der Burg Lenzen?

Sonntag, 19. Mai

Individuelle Anreise

17:00 – 18:15 Uhr  Yoga zum Ankommen.

Montag, 20. Mai

8:00 – 9:15 Uhr  Element Erde – Standhaltungen

17:00 – 18:30 Uhr  Yogawalk mit Schwerpunkt auf Standhaltungen – Baummeditation
Alternativ bei schlechtem Wetter: VinYasa-Yin-Flow, Meditation und Entspannung zum Element zum Element Erde: Fokus: Sicherheit und Vertrauen.

Dienstag, 21. Mai

8:00 – 9:15 Uhr  – Element Wasser – in den Fluss kommen!

17:00 – 18:30 Uhr  – VinYasa-Yin-Flow, Meditation und Entspannung zum Element Wasser: Fokus: mit dem Atem fließen und Klarheit finden.

Mittwoch, 22. Mai

8:00 – 9:15 Uhr  Element Feuer – die Mitte stärken und Willenskraft entwickeln.

17:00 – 18:30 Uhr  VinYasa-Yin-Flow, Meditation und Entspannung zum Element Feuer: Willenskraft stärken und Ziele erreichen.

Donnerstag, 23. Mai

8:00 – 9:15 Uhr  Element Luft – das Herz öffnen und Leichtigkeit entwickeln.

17:00 – 18:30 Uhr  VinYasa-Yin-Flow, Meditation und Entspannung zum Element Luft – Klangreise / Herz-Meditation.

Freitag, 24. Mai

8:00 – 9:15 Uhr  Born to be free – ein Yogaflow durch alle Elemente.

17:00 – 18:30 Uhr  Yogawalk mit Schwerpunkt auf die Atmung, sanfte und herzöffnende Yogaflows – Alternativ: Mit dem Atem fließen – sonst nichts. Stille. Friede. Freiheit. Ruhige durch Klänge unterstütze YinYogaPraxis mit viel Poesie.

Samstag, 25. Mai

Individuelle Abreise

Yoga Workshop auf der Burg mit Yogalehrerin Kerstin

Yogalehrerin, Yogasommer Münster, Yobil

Mir ist es wichtig, jeden Menschen da abzuholen, wo er gerade steht. Es macht mir unglaublich viel Freude, individuelle Yogastunden zu konzipieren. Dafür entwickle ich nebenbei neue Entspannungs- konzepte, schreibe Fantasiereisen und angeleitete Meditationen, die ich dann gerne bei Bedarf in den Unterricht einfließen lasse.“

Kerstin Klimenta praktiziert seit vielen Jahren Yoga und ist zertifizierte Vinyasa-Yogalehrerin. Durch eine intensive Eigenpraxis und unzählige Workshops hat sie auch viel Erfahrung mit anderen Yogastilen gesammelt, die sie gerne in ihren Untericht einfließen lässt.

In ihren Stunden legt sie überdies viel Wert auf Atem- , Meditations- und Entspannungsübungen. Für Outdoor-Fans hat sie den Yogawalk ins Leben gerufen, der Achtsamkeitstraining und stehende Yogasequenzen vereint.

Jede ihrer Stunden ist eine wundervolle und einzigartige Reise nach Innen, die Kraft und Inspiration für den Alltag gibt.

Leistungen

Informieren Sie sich hier über die Leistungen unserer Yoga Reise an die Elbe:

  • Gebuchte Zimmerkategorie
  • 6x Halbpension
  • Yoga Seminar – 11 Einheiten

Preise:

Doppelzimmer

EUR  995  pro Person, inkl. 6x Halbpension

Einzelzimmer

EUR  1.070  pro Person, inkl. 6x Halbpension

 

Weitere Reisetermine für Ihren Yoga Urlaub an der Elbe

> Reiseinfos:  20. – 27. Oktober 2019  •  Sonntag – Sonntag  •  Yogalehrerin  Eva-Maria

 

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