Hatha Yoga und Ayurveda im Kloster Damme

Achte deinen Körper wie dich selbst – spüren lernen, was wirklich stimmt!

Den Herbst begrüßen – Ballast abwerfen – in frischer Waldluft baden – Stille genießen und sich wohlfühlen mit Hatha Yoga und Ayurveda

Donnerstag, 03. September – Sonntag, 06. September 2020 mit Yogalehrerin Claudia Coers

Yoga Auszeit, Yoga Übung, Yogatraumurlaub

 

Claudias Yoga Workshop im Kloster Damme

“In deinem Inneren ist eine Quelle, die niemals versiegt, wenn du niemals aufhörst zu graben…” (Marc Aurel)

Hatha Yoga auf Grundlage der altindischen Heilkunde Ayurveda ist eine sehr persönliche Art, Yoga zu praktizieren. Für jede eigene Konstitution, Befindlichkeit, Wahrnehmung und Motivation gibt es besonders wirksame und wohltuende Übungen, die das individuelle Gleichgewicht harmonisieren.

Aufeinander abgestimmte Trainingseinheiten für mehr Kraft, Wärme, Achtsamkeit und Beweglichkeit rahmen den kostbaren Tag im Kloster morgens und abends ein und unterstützen unsere Regeneration und Heilkraft. Angebote und Bewegungen im umliegenden Wald der Dammer Berge stärken den Atemtrakt sowie die Immun- und Schutzkräfte.

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Mandala, Meditation, Hatha-Yoga Kloster

Was erwartet dich beim Yoga Urlaub im Kloster Damme?

Donnerstag, 03. September

Individuelle Anreise

15:30 Uhr  Kennenlernen bei Kaffee/Tee und Kuchen

16:00 – 17:30 Uhr  Ankommen, Umschalten, Ruhe und Wohlgefühl finden

Freitag, 04. September – Samstag, 05. September

7:30 – 8:30 Uhr  Yoga am Morgen

Die morgendliche Einheit hat einen wärmend-fließenden Charakter mit Anregungen für den Übergang von der Nacht zum Tag. Unsere innewohnenden Kräfte für Stärkung, Klarheit, Bewegung und Selbstregulation werden für den neuen Tag stimuliert und vorbereitet.

16:30 – 18:00 Uhr  Yoga am Abend

Die Yogastunde am späten Nachmittag hat einen aktivierend-kräftigenden Charakter mit Anregungen für den Übergang vom Tag zum Abend. Ausgewählte Übungen, Meditationen und Impulse aus dem Hatha-Yoga und der ayurvedischen Heilkunde machen uns innere Spannungs- und Entspannungsfelder bewusst, um dadurch Ressourcen der Balance und Heilkraft zu entdecken.

Sonntag, 06. September

Individuelle Abreise

Themen:

  • etwas in uns weiß den Weg: Die Kraft der inneren Mitte im Herbst!
  • der Energiefluss in uns – wie und wo unsere Lebensenergie fließt
  • Echte Körperselbstwahrnehmung lernen
  • körperliche und seelische Balance für Nacken, Schulter & Rücken
  • Übungen, die unsere innere Mitte stärken für ein gesundes alltägliches Tun

Aktuelles Wissen über das psychosomatische Zusammenspiel von Gelenken, Muskeln, Knochen, Blutgefäßen, Geist und Seele.

Die Themen zeigen einen Überblick und werden situationsbezogen und nach Wunsch der Teilnehmenden in die Übungseinheiten einfließen. Die morgendliche Einheit hat einen wärmend-fließenden Charakter, die Abendeinheit ist aktivierend-kräftigend. Auf Wunsch der Teilnehmenden können hochwertige Blütenessenzen zur Regulation der feinstofflichen Energien angeboten werden.

Spektrum: Ausgewählte Körperübungen und Atemtechniken aus dem klassischen Hatha- und MarmaYoga werden vertieft durch Aspekte der ayurvedischen Heilkunst. Diese regulieren unser körperliches, seelisches und geistiges Leben, stärken unser Immunsystem und unterstützen die Selbstheilungskräfte.

Hatha Yoga im Kloster Damme mit Yogalehrerin Claudia Coers

Yogalehrerin, Claudia Coers

Frage nicht, was die Welt braucht. Frage dich selbst, was dich lebendig macht, und gehe und tue das, denn was die Welt braucht, das sind Leute, die lebendig geworden sind“.
(Harold Whitman)

Diese Lebendigkeit ist es, die mich vor rund 25 Jahren in Kontakt mit dem Yoga gebracht und mich vor 15 Jahren gestärkt hat, das Yoga Forum Osnabrück zu gründen und zu leiten. Und diese Lebendigkeit schätze ich in der nun fünfjährigen zuverlässigen Kooperation mit leben & reisen .

Immer wieder neu ist es mir eine große Freude, gemeinsam mit Teilnehmenden in Gruppen- und Einzelunterricht einen Raum zu schaffen, in dem Lebendigkeit, Regeneration, Kreativität und Heilkräfte wachsen und gedeihen können. Einen Raum zu kreieren, in dem wir die Schätze, die in uns angelegt sind, heben und entfalten können.

Ich freue mich auf Sie!

> mehr zu Claudia Coers – Yoga Forum Osnabrück

 

Leistungen

Informiere dich hier über die Leistungen unserer Yoga Reise nach Holland:

  • Gebuchte Zimmerkategorie
  • 3x Vollpension
  • Yoga Seminar – 5 Einheiten

Preise:

Doppelzimmer Standard

EUR  550  pro Person

Doppelzimmer Komfort

EUR  590  pro Person

Einzelzimmer Standard

EUR  580  pro Person

Einzelzimmer Komfort

EUR  620  pro Person

 

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