Kategorie: Gesundheit

La Palma, Vulkaninsel, Yoga Reise

Kraftort: Kanareninsel La Palma

Posted onAuthorIlona Tertilt

Kraftort: Kanareninsel La Palma ist den meisten Menschen unbekannt. Dagegen sind die Insel Teneriffa und Gran Canaria für viele bekannt. Das ist der Grund, warum La Palma vom Massentourismus verschont geblieben ist. Das ist schön für die Insel, die sich ihren ursprünglichen Charme dadurch erhalten hat. Und schön für die Touristen, die ihren Urlaub auf der Insel verbringen. Lesen Sie mehr…

Burg Lenzen, Elbe, Burgpark, Burghotel

Für Yoga ist es nie zu spät

Posted onAuthorIlona Tertilt

Für Yoga ist nie zu spät. Um mit Yoga zu beginnen ist es nie zu spät. Im Gegenteil, ob klein oder groß, jung oder alt, dick oder dünn – immer bringt Yoga einen Vorteil. Es fördert die Beweglichkeit der Gelenke und verbessert das Atemvolumen und wer würde das nicht wollen? Aber auch nervöse Spannungen oder Sorgen und Ängste werden verringert und nicht zuletzt bringt es mehr Körpergefühl und Körperkoordination Lesen Sie mehr…

Yoga am Strand

Eine Auszeit für Körper Geist und Seele

Posted onAuthorIlona Tertilt

Eine Auszeit, die wünsche ich mir gerade. Das Jahr geht zu Ende und der Weihnachtsstress hat mich im Griff. Ich fühle mich gerade ausgelaugt und urlaubsreif. Ich freue mich zwar auf das Weihnachtsfest mit Familie und Freunden, aber vorher gibt es doch noch einiges zu tun. Lesen Sie mehr…