Yoga Fortbildung

…auf La Palma – einer der schönsten Inseln der Welt

Unsere Yoga Fortbildung auf La Palma verbindet Urlaub und Weiterbildung an einem magischen Ort. La Palma ist die Kleinste der sieben Kanarischen Inseln mitten im Atlantik. Sie bezaubert mit ganzjährig frühlingshaften Temperaturen und abwechslungsreichen Landschaften. Interessant sind die Kanaren wegen ihres vulkanischen Ursprungs mit dem typischen Lavaboden und einer großartigen Pflanzenwelt. Die grüne Insel ist fast zur Hälfte mit Loorbeer- und Kiefernwäldern bedeckt. Viele Bananenplantage reichen bis direkt ans Meer.

 

Yoga Fortbildung

Termin der Fortbildung:  3. bis 10. Juni 2019

Hotel Hacienda San Jorge, La Palma, Yoga Fortbildung

Pool Hotel Hacienda San Jorge, La Palma, Yoga Fortbildung

 

 

 

 

 

Fortbildungsinhalt

MINDFULNESS – ACHTSAMKEIT

Was verbirgt sich hinter dem Begriff „Achtsamkeit“ und wie kann sie für Individuum und Gesellschaft hilfreich, nützlich und heilsam sein?

  • eine grüne Insel mit Wohlfühlklima
  • einmalige Lage direkt am Atlantik
  • wandern in der wildromantischen Berglandschaft der Caldera de Taburiente
  • viel Ruhe, Raum und Zeit zum nachsinnen, sonnen und schwimmen

Die Fortbildung basiert auf dem MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) 8-Wochen-Programm nach Jon Kabat-Zinn. Es wurde mittlerweile vielen Tausend Menschen vermittelt und hat sich im Lauf der letzten 30 Jahre nachhaltig bewährt. Während der Fortbildungswoche werden Sie in einem gestaffelten Training vorbereitet, um danach die  Meditationsübungen zu Hause weiter fortsetzen zu können. Während des Aufenthaltes auf La Palma kann die Zeit genutzt werden eine völlig neue Erfahrung zu machen, wenn man bereit ist, sich ganz auf diesen Prozess einzulassen.

Die Weiterbildung verteilt sich auf 4 Tage mit jeweils 6 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten. Drei  Einheiten finden am Vormittag statt und weitere drei Einheiten nach einer Pause am Nachmittag. Zusätzliche praktische Erfahrungen und Erkenntnisse erhalten Sie während der Wanderungen und geführten Meditationen am Strand und im Wald in den Bergen. In Verbindung mit einfachen Bewegungsfolgen aus dem Mindfulness-Yoga werden Sie eintauchen in die Schönheit und Vielseitigkeit Ihres Atems.

In den Yogastunden und auf Wanderungen in die herrliche Umgebung werden Sie teilhaben an der Lebendigkeit und an der Ruhe, die Jon Kabat-Zinn mit seinem Programm vermittelt. Darüber hinaus wird Ihr Körper mit Sauerstoff und frischer Energie genährt. Ziel ist, das Prinzip Achtsamkeit als Haltung und Methode zu erlernen, zu vertiefen und es in den privaten und beruflichen Alltag zu integrieren.

Achtsamkeitsbasierte Verfahren finden heute in verschiedenen Lebens- und Arbeitsbereichen wie Psychotherapie, Gesundheits- und Entwicklungsförderung, Medizin, Pädagogik, Sozialarbeit und in der Gestaltung persönlicher Beziehungen zunehmend Anwendung.

Wer kann an der Fortbildung teilnehmen?

Die Yogalehrer Weiterbildung steht allen offen, die bereits eine Yogalehrerausbildung abgeschlossen haben und das dort Erlernte weiter vertiefen möchten. Auch ausgebildete Yogalehrerende anderer Traditionen und Verbände sind herzlich willkommen.

Leitung der Yoga Fortbildung

Yogalehrerin Friederike KimmerleDie Leitung der Fortbildung übernimmt Friederike Kimmerle, sie kann auf mehr als 30 Jahre Erfahrung zurückgreifen.

Durch meine lange Tätigkeit als Yogalehrerin, habe ich eine Mischung aus HaTha-Yoga, Pilates, Vinyasa und Ashtangaübungen entwickelt. Daraus ist mit den Jahren der Praxis hier auf der Insel La Palma, in Deutschland und Holland ein eigener Stil entstanden, den ich auch in verschiedenen Sprachen unterrichte.  – Friederike Kimmerle

 

Sie wohnen im Hotel “Hacienda de San Jorge”

Die Hotelanlage Hacienda San Jorge auf der Insel La Palma liegt inmitten der üppigen Vegetation einer weitläufigen und zauberhaften Finca.

Hacienda San Jorge, La Palma, Yoga Fortbildung

Durch die besondere Lage der Hacienda und die traditionelle Architektur ihrer Gebäude entsteht dem Besucher schnell der unmittelbare Eindruck, sich in einem kleinen palmerischen Dorf zu befinden. Tatsächlich gründet die Anordnung der Häuser und die Farbgebung ihrer Fassaden auf alte Inseltraditionen und vorherrschender Baukultur.

Im lichtdurchfluteten Bereich der Rezeption werden Sie als Gast begrüßt. Mit seiner originellen Möblierung und zahllosen Pflanzen ist der farbenfrohe Eingangsbereich auch ein beliebter Treffpunkt für die Hotelgäste. Unweit der Rezeption befindet sich der Liegenbereich und eine schöne Poollandschaft, deren Becken mit mildem Salzwasser gefüllt sind.

Hotelgarten Hacienda San Jorge, La Palma, Yoga FortbildungEin erfrischendes Bad unter gigantischen Ficus-Bäumen oder ein Spaziergang auf liebevoll angelegten Pfaden unter unzähligen Palmen und majestätischen Drachenbäumen macht Ihren Aufenthalt im Hotel Hacienda San Jorge zu einem Erlebnis.

Für Ihre Entspannung am Abend steht Ihnen ein Fitnessraum und darüber hinaus eine Sauna als auch ein Dampfbad zur Verfügung.

Nahe dem Eingangsbereich besteht die Möglichkeit, in einem Minimarkt frisches Brot, inseltypische Lebensmitteln, Presse und Badeartikel zu erwerben.

 

La Palma, Hacienda San Jorge, Garten

Ihr Appartment direkt im Grünen

Das Hacienda San Jorge verfügt über 155 Zimmer, die auf 4 Gebäude verteilt sind. Eine Terrasse oder ein Balkon bietet Ihnen Gelegenheit zur Entspannung.

Die Appartments sind komfortabel ausgestattet, für Ihr harmonisches Wohnerlebnis. Eine Küche mit Kochfeld und Mikrowelle ist durch eine Esstheke vom Wohnbereich getrennt.

  • Schlafzimmer mit 2 Betten
  • geräumiges Wohnzimmer mit Schlafsofa
  • Badezimmer mit Haartrockner
  • Küchenzeile mit Kühlschrank, Keramik-Kochfeld und Mikrowelle
  • Terrasse oder Balkon
  • TV und Telefonanschluss
  • Safe, optional

Hotelappartment Hacienda San Jorge, La Palma, Yoga Fortbildung, MeerblickHotel Hacienda San Jorge, La Palma, Yoga Fortbildung, Zimmer

 

 

 

 

 

Die Yoga Fortbildung beinhaltet:

  • 7 x Übernachtung im Appartement
  • 7 x Halbpension
  • 24 Unterrichtsstunden Yoga

Preise pro Person

   1 Woche 
Appartement/ Halbpension EUR 895
Alleinbenutzung Aufpreis EUR 190
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