Yoga Urlaub in Deutschland und im Ausland
Alle Praktiken des Yoga spielen dabei zusammen: die Körperübungen, um körperlich fit und gesund zu sein, Atemtechniken für mehr Energie und Ausstrahlung, Entspannung und Meditation gegen Ängste, Unruhe und Stress – und eine gesunde Ernährung, um all dies sicherer zu erreichen
Yoga für alle, ist meine Aufforderung, weil Yoga die Beweglichkeit der Gelenke sowie den Blut- und Lymphkreislauf fördern, Rückenschmerzen lindern und das Atemvolumen verbessert. Nicht zuletzt wirkt sich Yoga auch positiv auf das Herz aus, sowie auf das Körpergefühl und damit auf die Körperkoordination.